तैयारी आधारशिला है
There is a saying that goes well: "Your swing is good or bad depending on your preparation". Pre-swing preparation is very important, and while it won't guarantee your success, it will certainly greatly improve your swing technique.
खेलने से पहले, आपको अपने हाथों को अपने सामने पार करने की जरूरत है, अपने पैरों, घुटनों, कूल्हों और कंधों को लक्ष्य रेखा की दिशा में रखें, और फिर अपने शरीर को मोड़ने की सुविधा के लिए अपनी रीढ़ को थोड़ा सा दाईं ओर झुकाएं।
शरीर के निचले हिस्से को स्थिर रखने पर ध्यान दें, शरीर का ऊपरी हिस्सा कूल्हों से आगे की ओर झुका होता है, लेकिन शरीर मुड़ा हुआ नहीं होता और पीठ सीधी रहती है। यह गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बनाए रख सकता है और झूलते समय पूरे शरीर को अधिक स्थिर बना सकता है।
बाएं हाथ को पूरी तरह से सेट -ऊपर की स्थिति में बढ़ाया जाना चाहिए और इसे पूरे स्विंग में सीधा रखा जाना चाहिए जब तक कि यह खत्म होने पर स्वाभाविक रूप से फोल्ड न हो जाए। गेंद को हिट करने के लिए तैयार करते समय दाहिने हाथ को आराम से रखने से सुचारू प्रक्षेपण में मदद मिलेगी।
Don't misunderstand the starting backswing
शुरुआती बैकस्विंग सबसे गलत समझा गोल्फ स्विंग प्रक्रियाओं में से एक है। शुरुआती बैकस्विंग का उद्देश्य क्लब को सही स्विंग प्लेन में लाना है। दुर्भाग्य से, अधिकांश शौकिया गोल्फर अपनी बैकस्विंग बहुत दूर तक शुरू कर देते हैं।
This happens because the hands don't properly stand up to the wrists and the shoulders turn too quickly. Instead, your hands should immediately stand up to your wrists as your arms move when you hit the lever.
उसी समय, शुरुआती बैकस्विंग में, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बहुत अधिक स्थानांतरित नहीं किया जाना चाहिए। जब शाफ्ट जमीन के समानांतर हो तो चित्र में बाएं हाथ के कोण और शाफ्ट पर ध्यान दें। यह वह है जो आपको करना जरूरी है। इस समय, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को शरीर के दाईं ओर शिफ्ट करने, स्लाइड करने या ड्राइव करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कलाई का फ्लिप आपको गति बनाने और डाउनस्विंग पर भूमिका निभाने में मदद करेगा।
बैकस्विंग टर्न की कुंजी
बाएं कंधे को सीधे ठोड़ी के नीचे रखना सही बैकस्विंग मोड़ है। कई गोल्फर इसलिए अपना ध्यान बाएं कंधे पर केंद्रित करते हैं, और समस्या उत्पन्न होती है: यदि दायां कंधा ठीक से नहीं घूमता है, तो बाएं कंधे का घुमाव अटक जाता है।
इसलिए, एक उचित बैकस्विंग टर्न करने के लिए, हमें राइट शोल्डर टर्न पर ध्यान देना चाहिए। बैकस्विंग पर, दाहिना कंधा ऊपर और सिर के ठीक पीछे होता है, और बायाँ कंधा स्वाभाविक रूप से ठुड्डी के नीचे दाहिना मुड़ता है।
At the same time, it is important to keep the right knee bent. During the backswing, you can feel the power accumulated by the upper body through the rotation, that is, the body is "winding up", so that more power can be released when the downswing, making the shot more explosive.
The best golfers in the world switch up and down in this order: the lower body "slams" in the target direction, the torso turns, the arms drop, and the wrists straighten.
बैकस्विंग के ऊपर से ऊपर और नीचे संक्रमण के इस क्रम के बाद क्लब को सही विमान में नीचे लाने में मदद मिलेगी। अधिकांश शौकिया गोल्फर अपने निचले शरीर का उपयोग करने के बजाय डाउनस्विंग शुरू करने और अपने धड़ को चालू करने के बजाय पहले अपनी बाहों से नीचे झूलते हैं। यदि आप ऐसा ही करते हैं, तो आप लक्ष्य रेखा के बाहर से लक्ष्य रेखा के अंदर तक एक स्विंग बनाएंगे, जिसके परिणामस्वरूप एक टुकड़ा या सीधा शॉट होगा।
If you convert your up and down swing correctly, you're more likely to have some lag (wrist stand) in your swing, with your wrists eventually releasing the shot just before impact.
गेंद के साथ संपर्क का क्षण लक्ष्य के साथ एक विमान में है
यह तर्क दिया गया है कि स्विंग के सबसे महत्वपूर्ण पहलू को छोड़कर कोई भी स्विंग समान नहीं है: प्रभाव का क्षण।
At the moment of contact with the ball, every good player's left hand, arm, and shaft are connected in a straight line, and the club face is aligned with the target, hitting the center of the back of the ball firmly, and then hitting a sufficient height. Ideal touch conditions created by the best golfers in the world.
दाहिना हाथ सीधे प्रभाव में होना चाहिए, और इस समय कंधों और कूल्हों का अलग होना बहुत महत्वपूर्ण है, यह दर्शाता है कि सर्वश्रेष्ठ गोल्फरों के कंधे अपेक्षाकृत लक्ष्य रेखा के समानांतर होते हैं और कूल्हे लक्ष्य की ओर खुले होते हैं। यह अलगाव आपके हाथों और बाहों को आपके सामने सही ढंग से स्विंग करने के लिए जगह बनाने में मदद करेगा।
इसके अलावा, 1-लकड़ी को छोड़कर जो गेंद को क्षैतिज-ऊपर पथ में हिट करती है, को छोड़कर सभी क्लबों को गेंद के पिछले हिस्से को ऊपर-नीचे पथ में मारना चाहिए
कई गोल्फ उत्साही पेशेवर गोल्फरों से ईर्ष्या करते हैं जो हमेशा सुचारू और पूर्ण समापन आंदोलन करते हैं। वास्तव में, जब तक आप समापन आंदोलनों के प्रमुख बिंदुओं में महारत हासिल कर लेते हैं, तब भी आप प्राकृतिक समापन मुद्राओं को प्राप्त कर सकते हैं।
खत्म करने की कुंजी सरल है: अपने शरीर के अधिकांश वजन को अपने बाएं पैर पर रखें (लगभग 95 प्रतिशत) ताकि आप एक सुंदर, संतुलित रुख अपना सकें। समापन क्रिया में संतुलन सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है।
Another thing to note is that it's important to maintain your swing rhythm. Some golfers often encounter such a situation. No matter how you do it, it is always difficult to stop at the end, which indicates that there is a problem with your swing rhythm.
At this time, you need a simple practice method to improve your rhythm. When practicing the swing, slow down the rhythm a little bit. If you still can't stand up, then slow it down a little bit. Repeat this until you can stand up after the swing. In this way, you can find your own swing rhythm and finally have a beautiful and clean finish.